Lotus Bluete

Yoga

➱ Angebot

Achtsames Ruhen und Bewegen
freier und feiner werden
das ist Yoga, das ist Meditation
- bewusst im Leben sein -

Eine Yogastunde beginnt mit einer Reise durch den Körper. In dieser gewonnenen Präsenz gehen wir achtsam in Asanas (Haltungen die uns still und fein werden lassen). Dabei achten wir auf unsern Atem und erahnen innere Kräfte, Weite und Präsenz. Der Körper wird still und entspannt, gleichzeitig beweglich und sehr wach.

Diese Brücke zwischen Meditation und körperlichen Erfahrungen ermöglicht durch vertieftes Üben ein Erkennen von Zusammenhängen und führt zu einem ruhigen Geist.

Das Yogaangebot eignet sich für alle. Individuelle Anpassungen ermöglichen auch Menschen mit Einschränkungen schmerzfreie und belebende Erfahrungen.

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